Vivianne Karilla

Pensamentos de escassez costumam estar relacionados à sensação de que algo importante pode faltar, seja dinheiro, oportunidades, afeto ou segurança. Quando isso acontece, é comum que a mente fique presa em preocupações constantes e tenha di…

É compreensível que esse conflito esteja trazendo sofrimento. O fato de você estar refletindo sobre suas atitudes e buscando entender o que aconteceu demonstra um desejo de agir de forma mais alinhada aos seus valores. Sentir atração por o…

Sinto muito por tudo o que você viveu. É compreensível que ainda existam marcas emocionais após tantos anos de sofrimento. O fato de você perceber que não quer repetir os mesmos padrões já demonstra um importante passo de autoconhecimento. …

A frustração faz parte da experiência humana. Ela surge quando a realidade não corresponde às nossas expectativas, e isso pode gerar tristeza, raiva ou desânimo. Em vez de lutar contra esses sentimentos, o primeiro passo é acolhê-los e ente…

Você não é inútil por causa de um comentário. A fala do outro não define o seu valor. Acolha o que sentiu e converse com seu parceiro sobre o impacto que isso teve em você. Em um relacionamento saudável, há espaço para respeito, escuta e r…

A dificuldade em construir um novo relacionamento pode estar relacionada a fatores emocionais que merecem ser compreendidos com mais profundidade. Nem toda dificuldade após uma separação tem a mesma origem. O fim de um relacionamento pode …

Você não precisa se afastar para deixar de carregar o que não lhe pertence. Amar sua família não significa assumir a responsabilidade pela vida deles. Pergunte-se: até onde termina o problema do outro e começa o meu? Quando essa fronteira …

O que você descreve é compatível com as marcas que um trauma de abuso sexual na infância pode deixar. Quando uma criança é exposta repetidamente à violência, é comum que a mente e o corpo desenvolvam mecanismos de proteção que, mais tarde, …

A rejeição de um filho toca lugares muito profundos da alma e, por isso, não se trata de “parar de sofrer”, mas de aprender a não fazer desse sofrimento a única forma de amar. Às vezes, amar também significa respeitar o tempo e as escolhas …

Às vezes, aquilo que buscamos em outras relações não é exatamente outra pessoa, mas partes da nossa própria história que permanecem sem elaboração. Feridas afetivas antigas podem se manifestar na vida amorosa, influenciando escolhas e crian…

As dificuldades entre mãe e filha nem sempre acontecem por falta de amor, mas podem refletir expectativas, feridas emocionais e padrões que se repetem nas relações. Quando cada uma consegue respeitar o lugar da outra e olhar além das mágoas…

Reconhecer que essa relação lhe faz mal já é um passo importante. A dificuldade em se afastar não significa falta de amor-próprio, mas que existem vínculos e esperanças que a mantêm presa a esse ciclo. Promessas de mudança que se repetem e …