Como lidar com críticas sobre minha autoestima e humildade?

Oi. Quero começar dizendo que eu acolho o que você está vivendo. É muito desconcertante evoluir, se sentir melhor consigo e, em vez de apoio, receber críticas dizendo que você "mudou" ou que "está com ego alto". É totalmente compreensível se sentir confusa com isso, e seus sentimentos são válidos. É comum que, quando a gente fortalece a autoestima e começa a se posicionar com mais segurança, algumas pessoas ao redor se sintam desconfortáveis. Nem sempre é sobre você estar "errada". Muitas vezes, seu novo jeito lembra outras pessoas do que elas ainda não conseguiram mudar em si mesmas. Isso não tira sua responsabilidade sobre como você se comunica, mas explica por que algumas críticas doem tanto. O caminho pra lidar com isso costuma envolver dois movimentos, feitos com respeito pelo seu tempo: 1. **Separar o que é seu e o que é do outro:** Uma pergunta que ajuda é: "Essa crítica fala sobre meu comportamento real ou sobre o desconforto da outra pessoa com meu crescimento?" Nem todo feedback é verdade sobre você. 2. **Checar sua intenção:** Autoestima saudável não é passar por cima dos outros. É se valorizar sem diminuir ninguém. Se você percebe que está se expressando com respeito, mesmo que com firmeza, você está no seu direito. 3. **Escolher onde gasta sua energia:** Tentar convencer todo mundo de que você "continua humilde" desgasta. Às vezes, o limite é seguir sendo você, e deixar que o tempo mostre quem você realmente é. Uma prática pra hoje: respira fundo, coloca a mão no peito e se pergunta: "Eu estou me tratando e tratando os outros com respeito?" Se a resposta for sim, repete pra você: "Eu tenho direito de gostar de quem eu estou me tornando." **Aviso importante:** Este texto é um acolhimento e uma informação geral. Ele não substitui, em nenhuma hipótese, um acompanhamento terapêutico ou profissional individual, que é o espaço adequado para olhar com segurança para a sua história e para suas relações. Cuidar da saúde emocional é importante. Se em algum momento você se sentir muito sobrecarregada, o CVV - Centro de Valorização da Vida oferece escuta gratuita e 24 horas por dia pelo telefone 188. Com respeito ao seu processo, Maxine Márqúes Terapeuta

Entendo que na sua interpretação de si , já tem realizado movimentos onde sentiu melhoras, mas se de algum jeito isso ainda te atrapalhar hoje no seu dia a dia , principalmente na relações com as outras pessoas , processos terapêuticos podem te ajudar calibrar isso e deixar mais leve seguir a vida

Olá primeiramente é importante entender qual a vdd dor, pois ao q parece a preocupação está sendo em relação a opinião dos outros, mas qud entendemos que os outros são apenas "espelhos", então tb entendemos o que realmente vem nos atingindo... o outro é só uma transferência de uma dinâmica interna sua e entendê-la é através de processos terapêuticos

Muitas vezes, quando a pessoa começa a crescer, se posicionar e reconhecer o próprio valor, quem estava acostumado com a antiga versão dela chama isso de “ego” ou falta de humildade. O importante é entender: isso é realmente arrogância… ou você finalmente aprendendo a não se diminuir para caber na expectativa dos outros?