Por que não consigo terminar o que começo e colocar ideias em prática?
Porque nunca consigo terminar uma coisa que comecei, pq nunca consigo colocar em prática as coisas que penso ?
2 respostas de terapeutas
Maira Pinheiro - Psicoterapeuta
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Olá, talvez vale a pena vc perceber quais os "ganhos" secundários q vc vem tendo com isso... O q de ruim pode acontecer se vc tentar terminar algo q começou ou colocar certas coisas em prática?
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Katia Arsilla
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É importante validar sua frustração. Essa é uma experiência comum a muitas pessoas. Pergunte-se: quais pensamentos ou crenças estão te impedindo de agir? Identificar essas crenças é o primeiro passo.
Tente dividir suas tarefas em metas menores e alcançáveis. Isso torna o processo menos intimidante. Seja gentil consigo mesmo. Reconheça que é normal ter dificuldades e que cada passo conta.
Após implementar essas mudanças, reflita sobre o que funcionou e o que não funcionou. Isso ajudará a ajustar suas abordagens.
Você está disposto a experimentar algumas dessas estratégias? Juntos, podemos encontrar um caminho que facilite a conclusão dos seus projetos e a implementação das suas ideias.
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