Como me curar da dependência emocional após um relacionamento tóxico?

É perfeitamente compreensível sua angustia em querer se curar da dependência emocional após um termino que causou transtornos emocionais. Que bom que conseguiu dar esse primeiro passo. Primeiramente é olhar o que te manteve nesse lugar de se sujeitar ficar em um lugar que te causou traumas, olhar o que esse movimento busca dentro de você preencher com migalhas de atenção. Se sentir que precisa de um olhar mais aprofundado pode me chamar que marcamos uma conversa inicial gratuita e um possível diagnóstico sistemico com os bonecos para trazer clareza para sua situação.

Olá, a dependência nao acontece em função do relacionamento tóxico... Na verdade o relacionamento tóxico é a consequência da dependência emocional... Dentro do processo terapêutico vc terá a oportunidade de entender as causas da dependência e tratá-la, mas já adianto, na maioria das vzs o q gera a dependência emocional e relacionamentos tóxicos está relacionado a sua infância...

O primeiro passo você já deu: saiu de um relacionamento que fazia mal para você. 💜 Agora, a cura não está em sentir falta dele, mas em compreender por que a solidão provoca tanta ansiedade e por que relacionamentos semelhantes acabam se repetindo. Muitas vezes, a dependência emocional tem raízes em feridas antigas, como medo do abandono, necessidade de aprovação ou insegurança, que podem ter se formado nas primeiras relações da vida. Na terapia, buscamos identificar essa raiz para que você fortaleça sua autoestima, deixe de aceitar relações que a machucam e construa vínculos saudáveis, nos quais seja amada e respeitada.