Como me curar da dependência emocional após um relacionamento tóxico?
Saí de um relacionamento toxico ,meu ex me agrediu, não sinto mais nada por ele ,mas mesmo assim ainda não soube lidar com a falta ,o fato de ficar sozinha tem me causado ansiedade, quero saber como me curar dessa dependencia emocional e seguir em frente e parar de atrair esses tipos de relacionamentos.
2 respostas de terapeutas
Milene Costa
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É perfeitamente compreensível sua angustia em querer se curar da dependência emocional após um termino que causou transtornos emocionais. Que bom que conseguiu dar esse primeiro passo. Primeiramente é olhar o que te manteve nesse lugar de se sujeitar ficar em um lugar que te causou traumas, olhar o que esse movimento busca dentro de você preencher com migalhas de atenção. Se sentir que precisa de um olhar mais aprofundado pode me chamar que marcamos uma conversa inicial gratuita e um possível diagnóstico sistemico com os bonecos para trazer clareza para sua situação.
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Maira Pinheiro - Psicoterapeuta
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Olá, a dependência nao acontece em função do relacionamento tóxico... Na verdade o relacionamento tóxico é a consequência da dependência emocional... Dentro do processo terapêutico vc terá a oportunidade de entender as causas da dependência e tratá-la, mas já adianto, na maioria das vzs o q gera a dependência emocional e relacionamentos tóxicos está relacionado a sua infância...
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