Como superar o término de um relacionamento que me humilhou?

Quando você passa anos tentando agradar alguém, sendo culpado e ainda sofrendo humilhações, é comum ficar preso não apenas à pessoa, mas à necessidade de finalmente ser reconhecido por ela. Na terapia, buscamos compreender a raiz desse vínculo e por que, mesmo depois de tanto sofrimento, você ainda sente dificuldade de se desligar. O objetivo é recuperar seu valor, romper esse ciclo emocional e voltar a construir sua vida sem depender da validação de quem te machucou.