Como superar a dor do abandono e permitir novas relações na minha vida?

Question

Gostaria de resolver a dor do abandono passei por uma separação de um casamento de mais de 25 anos foi meu primeiro namorado e a gente nunca tinha se separado terminado. No nosso relacionamento fiz todas as coisas ao meu alcance para poder sustentar o casamento e quando a gente decide se separar ele pegou as coisas dele e foi embora para casa da mãe fiquei uma filha e os dois netos pequenos as contas a casa tive que me manter forte perseguir. Percebo que nos relacionamentos quando a pessoa deve seguir ou até mesmo quando eu decido seguir essa dor de ser abandonada vem muito forte. Como posso fazer o que fazer para resolver isso não é sobre outra pessoa é sobre mim. Hoje não tenho parceiro de relacionamento. Depois do casamento tive um namorado que me causou muita dor emocional insegurança e com esse namorado tinha passado até tomar remédio controlado busquei ajuda um psicólogo ajuda com Deus crie força terminei esse relacionamento e estou muito melhor. Hoje percebo que com poucas experiências que tive tenho alguns bloqueios para permitir as pessoas entrarem na minha vida parece que se eu deixar elas entrar de alguma forma irão me machucar e acabo desconfiando dos pretendentes
Estou estudando relacionamento fazendo coisas que eu gosto coisas sozinhas cuidando da autoestima estudando trabalhando me sinto muito melhor e completa. Como posso fazer o que fazer para permitir que as pessoas entrem na minha vida sem sentir essa dor que elas podem me abandonar por eu me entregar de coração e com verdade

Ana Lúcia Xavier Vieira · Accepted Answer

Olá!
Pelo que você relata, parece que não foi apenas o fim de um casamento de 25 anos que trouxe sofrimento. Quando somos feridos repetidamente, é natural que criemos mecanismos de proteção. O medo que você sente hoje não significa que seja incapaz de amar novamente. Na verdade, ele pode ser uma tentativa do seu psiquismo de evitar que você passe pela mesma dor outra vez.
Aos poucos, a confiança nos outros fica abalada, mas, principalmente, a confiança em sim mesma para lidar com possíveis frustrações.
Talvez a questão não seja como permitir que alguém entre na sua vida sem medo ou sem dor porque não temos como garantir que nunca sofreremos novamente. A questão pode ser: como fortalecer a si mesma para que uma nova relação não seja vivida a partir das feridas do passado. 
Quando a dor é elaborada, você começa a perceber que as pessoas que chegam não são as mesmas que partiram. E que você também não é mais a mesma mulher de antes. A partir daí, torna-se possível abrir espaço para novos vínculos de forma mais consciente, respeitando seus limites, seu tempo e sua história. 
Seu medo faz sentido diante do que você viveu. Mas ele não precisa definir o seu futuro afetivo.

Robert Rocha · Answer

Você já deu passos muito importantes e percebeu algo essencial: a dor não é apenas sobre quem foi embora, mas sobre o medo de viver esse abandono novamente. 💜 Quando essa ferida permanece aberta, a mente tenta se proteger criando bloqueios e desconfiança. Na terapia, buscamos compreender a raiz dessa dor para que você consiga se relacionar com segurança, sem que o medo do abandono continue decidindo por você.

Como superar a dor do abandono e permitir novas relações na minha vida?

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