Moro com minha avó desde os 1 aninho de vida hoje estou com 27 anos,meu problema e a sobrecarga emoc

Moro com minha avó desde os 1 aninho de vida hoje estou com 27 anos,meu problema e a sobrecarga emocional,ela está sempre doente,eu nunca fui doente,só quando tinha 1vaninho que quase morri de bronquite,mas sou bem saudável,mas de tanto ficar dela que é doente e fica se reclamando direto que não está bem,eu acabo ficando doente tnbm,parei de fumar maconha e cigarro já faz 39 dias,e os últimos dias tem sido cruel pra mim,ando com dores no pulmão atrás como se fosse um inchado,não sei se é o diafragma ou algo do tipo emocional,mas todo dia é tenso aqui,antes nois brigava todo dia,agora não mais, ela tem filhos também mas eu creio que tem uma filha que é traumatizada também por esse mesmo fardo três dos filhos moram longe em outro estado mais de 500 km e uma filha mora aqui que aqui é traumatizada a outra mora 18 Km daqui que tá meio doente mas ajuda aí não sei para quem eu pedir ajuda tempos atrás eu andava depressivo pensava em tirar a própria vida mas esse tipo de pensamento já não faz mais parte da minha psique o que eu quero agora é viver ter paz viver minha vida mas sim porque aqui dentro da casa onde eu moro com ela não tenho espaço São tantas coisas que nem consigo explicar minha mãe biológica foi embora quando eu tinha um ano e pouco de vida devido ao meu pai que batia muito nela conheço ela mora perto mas não tenho vínculo de mãe e filho já meu pai faleceu há dois anos ele era alcoólatra sempre foi alcoólatra tive que cuidar ele por dois meses em uma cama porque ele levou um acidente devido ao alcoolismo e deu traumatismo ucraniano e paralisou parte do corpo e por fim os órgãos e ele faleceu e desde então eu vivo com uma angústia com pressão psicológica não consigo lidar com pressão psicológica tem a sensação que vou explodir tenso