Como posso parar de fumar após 25 anos de vício?

Olá, parar de fumar mts vzs é um processo emocional/sistemico e físico...ou seja, causas emocionais talvez te levaram ao vício, mas a nicotina vicia o organismo... Entao, mts vzs é preciso trabalhar as duas esferas juntas e a parte comportamental (hábitos)

Oi, Michelly! 💜 Sim, posso te ajudar. Muitas vezes, o cigarro não é apenas um vício, mas uma forma que a mente encontrou para aliviar dores, ansiedade ou emoções que ficaram guardadas. Na terapia, buscamos compreender a raiz desse comportamento para que o processo de parar de fumar seja mais leve e duradouro.