Como lidar com angústia constante por lembranças e mágoas do passado?

Olá, As lembranças do passado não doem apenas pelo que aconteceu, mas porque existe algo dentro de nós que ainda não conseguiu encontrar um lugar para essa história. Muitas vezes tentamos esquecer, mas quanto mais lutamos contra a dor, mais ela insiste em aparecer. O caminho não é apagar o passado, e sim compreender o que ele ainda representa na sua vida hoje. Quando isso acontece, a lembrança deixa de ferir e passa a ser apenas parte da sua história. A terapia é um espaço seguro para compreender essas feridas e encontrar novos caminhos. Se sentir que esse é o seu momento, estou a disposição para caminhar com você.

Quando as lembranças do passado continuam machucando como se tudo estivesse acontecendo novamente, é um sinal de que essa ferida ainda não foi totalmente elaborada. 💜 Você não está sofrendo apenas pelo que aconteceu, mas pelo que essa história ainda desperta dentro de você. Na terapia, buscamos compreender a raiz dessa dor para que o passado deixe de controlar o seu presente e você volte a viver com mais paz e leveza.